Studi Ungkap Hal Sepele Ini Ternyata Bisa Bikin Pikun

3 months ago 41
ARTICLE AD BOX
informasi online berita online kabar online liputan online kutipan online slot slot gacor slot maxwin slot online slot game slot gacor online slot maxwin online slot game online slot game gacor online slot game maxwin online demo slot demo slot online demo slot game demo slot gacor demo slot maxwin demo slot game online demo slot gacor online demo slot maxwin online demo slot game gacor online demo slot game maxwin online rtp slot rtp slot online rtp slot game rtp slot gacor rtp slot maxwin rtp slot game online rtp slot gacor online rtp slot maxwin online rtp slot game gacor online rtp slot game maxwin online informasi penting berita penting kabar penting liputan penting kutipan penting informasi viral berita viral kabar viral liputan viral kutipan viral informasi terbaru berita terbaru kabar terbaru liputan terbaru kutipan terbaru informasi terkini berita terkini kabar terkini liputan terkini kutipan terkini informasi terpercaya berita terpercaya kabar terpercaya liputan terpercaya kutipan terpercaya informasi hari ini berita hari ini kabar hari ini liputan hari ini kutipan hari ini informasi viral online berita viral online kabar viral online liputan viral online kutipan viral online informasi akurat online berita akurat online kabar akurat online liputan akurat online kutipan akurat online informasi penting online berita penting online kabar penting online liputan penting online kutipan penting online informasi online terbaru berita online terbaru kabar online terbaru liputan online terbaru kutipan online terbaru informasi online terkini berita online terkini kabar online terkini liputan online terkini kutipan online terkini informasi online terpercaya berita online terpercaya kabar online terpercaya liputan online terpercaya kutipan online terpercaya informasi online berita online kabar online liputan online kutipan online informasi akurat berita akurat kabar akurat liputan akurat kutipan akurat slot slot gacor slot maxwin slot online slot game slot gacor online slot maxwin online slot game online slot game gacor online slot game maxwin online demo slot demo slot online demo slot game demo slot gacor demo slot maxwin demo slot game online demo slot gacor online demo slot maxwin online demo slot game gacor online demo slot game maxwin online rtp slot rtp slot online rtp slot game rtp slot gacor rtp slot maxwin rtp slot game online rtp slot gacor online rtp slot maxwin online rtp slot game gacor online rtp slot game maxwin online

Jakarta -

Sebuah studi baru menemukan bahwa penyebab hilangnya ingatan atau pikun adalah perasaan kesepian. Para peneliti di Universitas Waterloo yang melakukan penelitian tersebut sebelumnya mengamati empat kelompok orang lansia selama periode enam tahun untuk melihat bagaimana kesepian dan isolasi sosial memengaruhi hilangnya ingatan.

Kategori peserta adalah mereka yang terisolasi dan kesepian secara sosial, mereka yang hanya terisolasi secara sosial, mereka yang hanya kesepian, dan mereka yang bukan keduanya.

Responden yang terisolasi secara sosial dan kesepian mengalami penurunan daya ingat paling besar. Kemudian responden yang mengalami kesepian saja, bukan isolasi sosial, juga mempunyai pengaruh terbesar kedua terhadap ingatan.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Meskipun hubungan sosial terbukti membuat otak tetap tajam seiring bertambahnya usia, aktif secara mental juga penting.

Cara menjaga otak tetap sehat

"Otak tidak pernah menyelesaikan jaringannya. Dan kemampuan otak Anda untuk mengubah jaringan neuronnya, yang juga disebut plastisitas, bertahan sepanjang hidup Anda. Artinya, Anda dapat mempelajari keterampilan baru kapan saja," kata Dr Lisa Feldman Barrett, psikolog dan ahli saraf, dikutip dari CNBC Make It, Jumat (19/7/2024).

Salah satu cara untuk meningkatkan plastisitas otak adalah dengan mencoba hal-hal baru.

"Setiap kali Anda menemukan sesuatu yang tidak Anda antisipasi atau tidak Anda prediksi, dan hal itu mungkin berguna di masa depan, otak Anda akan berusaha mempelajarinya. Dan belajar adalah plastisitas," ungkap Barrett.

Aktivitas seperti jalan-jalan, belajar bahasa baru, atau membaca buku semuanya dapat meningkatkan kesehatan otak.

Selain itu, aktivitas fisik juga berkontribusi untuk dapat merangsang pertumbuhan sel otak.

"Bentuk aktivitas yang memerlukan strategi akan lebih melatih korteks prefrontal Anda," imbuh Dr Wendy Suzuki, seorang ahli saraf dan dekan Fakultas Seni dan Sains Universitas New York.

Menurutnya memiliki koneksi sosial yang menarik tidak sepenuhnya tidak berguna. Faktanya, bertemu orang baru juga dapat meningkatkan plastisitas otak.

"Semua hal ini kini menjadi tantangan metabolisme," kata Barret. "Namun, hal-hal ini seperti investasi untuk Anda yang lebih sehat dan lebih kuat."


(suc/kna)

Read Entire Article