Berapa Lama ASI Perah Bertahan di Suhu Ruang Usai Dipompa?

1 month ago 21
ARTICLE AD BOX
informasi online berita online kabar online liputan online kutipan online slot slot gacor slot maxwin slot online slot game slot gacor online slot maxwin online slot game online slot game gacor online slot game maxwin online demo slot demo slot online demo slot game demo slot gacor demo slot maxwin demo slot game online demo slot gacor online demo slot maxwin online demo slot game gacor online demo slot game maxwin online rtp slot rtp slot online rtp slot game rtp slot gacor rtp slot maxwin rtp slot game online rtp slot gacor online rtp slot maxwin online rtp slot game gacor online rtp slot game maxwin online informasi penting berita penting kabar penting liputan penting kutipan penting informasi viral berita viral kabar viral liputan viral kutipan viral informasi terbaru berita terbaru kabar terbaru liputan terbaru kutipan terbaru informasi terkini berita terkini kabar terkini liputan terkini kutipan terkini informasi terpercaya berita terpercaya kabar terpercaya liputan terpercaya kutipan terpercaya informasi hari ini berita hari ini kabar hari ini liputan hari ini kutipan hari ini informasi viral online berita viral online kabar viral online liputan viral online kutipan viral online informasi akurat online berita akurat online kabar akurat online liputan akurat online kutipan akurat online informasi penting online berita penting online kabar penting online liputan penting online kutipan penting online informasi online terbaru berita online terbaru kabar online terbaru liputan online terbaru kutipan online terbaru informasi online terkini berita online terkini kabar online terkini liputan online terkini kutipan online terkini informasi online terpercaya berita online terpercaya kabar online terpercaya liputan online terpercaya kutipan online terpercaya informasi online berita online kabar online liputan online kutipan online informasi akurat berita akurat kabar akurat liputan akurat kutipan akurat slot slot gacor slot maxwin slot online slot game slot gacor online slot maxwin online slot game online slot game gacor online slot game maxwin online demo slot demo slot online demo slot game demo slot gacor demo slot maxwin demo slot game online demo slot gacor online demo slot maxwin online demo slot game gacor online demo slot game maxwin online rtp slot rtp slot online rtp slot game rtp slot gacor rtp slot maxwin rtp slot game online rtp slot gacor online rtp slot maxwin online rtp slot game gacor online rtp slot game maxwin online
Game Demo Mahjong Ways 2, Antara Fakta dan Mitos: Menang di Game Demo Sama Dengan Akun Terbaik
Fenomena "Beginner's Luck" di Server Thailand: Pandangan dari Master Cun
Inilah 3 Zodiak yang Akan Mendapatkan Kemenangan Beruntun di Mahjong Ways Pada Bulan Oktober Ini
Inilah Beberapa Fakta Mengejutkan Mengenai Scatter Hitam di Mahjong Ways
Mengatasi Stress Berlebihan Bersama WINJUDI: Mahjong Ways Permainan Menurunkan Tingkat Stress
Sisa Hidup Bahagia hingga Tutup Usia: Kumpulkan Dana Masa Tua Dari Mahjong Ways
Metode Terbaru Dari Komunitas Game Online Thailand: Terapkan Pola dan Jam Berikut Ini Di Semua Server! Pasti Menang?
Financial Freedom Sudah di Depan Mata: Tips dan Trik Mahjong Ways Ini Akan Merubah Hidup Anda Menjadi Kaya Raya
Jatuh Cinta Pada Kemenangan Pertama: Temukan Panduan Menang Besar di Mahjong Ways
Capek Selalu Kalah di Mahjong Ways? Cobain 5 Pola Terbaik ini Supaya Kamu Menang Terus!

Jakarta -

ASI perah tidak memiliki umur simpan yang lama, jika disimpan dalam suhu ruang usai dipompa. Karena itu, para ibu wajib mengetahui cara penyimpanan yang baik untuk mempertahankan mutu ASI

ASI Bertahan Berapa Lama?

ASI hanya bertahan hingga 4 jam usai dipompa dan disimpan dalam suhu ruang. Kisaran suhu ruang adalah 20°C hingga 25°C atau setara 68°F hingga 77°F.

Laman Central of Disease Control (CDC) menjelaskan, umur ASI perah makin panjang bila disimpan dalam suhu dingin. Seiring dengan umur simpan, kualitas ASI dalam suhu rendah bisa bertahan lebih lama.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

  • Dalam lemari es atau kulkas: hingga 4 hari
  • Dalam freezer: sekitar 6-12 bulan (6 bulan untuk kualitas terbaik).

Suhu ideal kulkas adalah 1°C hingga 4°C atau 1,7°C hingga 3,3°C seperti disebutkan dalam situs produsen barang elektronik. Sedangkan suhu freezer adalah -20°C hingga -18°C yang setara -2°F hingga 0°F. Literatur lain menjelaskan, suhu ideal freezer adalah kurang dari -15°C untuk memastikan bakteri mati dan tidak berkembang.

Perlu diketahui, semakin lama menyimpan ASI maka nutrisi yang hilang makin besar. Karena itu, idealnya ASI perah harus segera diberikan pada bayi usai dipompa.

Cara Menyimpan ASI Perah

Setelah dipompa, ASI disimpan dalam kantong atau wadah yang aman dengan tutup rapat. Jangan gunakan wadah botol sekali pakai atau plastik yang tidak diperuntukkan untuk menyimpan ASI. Berikut cara menyimpan ASI menurut CDC dan Healthline:

  1. Tuang ASI ke kantong atau botol dalam jumlah sedikit, sesuai porsi yang diberikan dalam satu kali minum bayi
  2. Sisakan ruang sedikit pada wadah ASI, sebab ASI akan mengembang saat membeku
  3. Berikan keterangan tanggal pada kantong atau botol ASI. Nantinya, gunakan ASI yang paling lama terlebih dahulu
  4. Simpan ASI perah pada bagian belakang lemari es atau freezer, sebab di sana suhu akan terjaga secara konsisten.
  5. ASI perah segar bisa ditambahkan ke ASI yang telah didinginkan atau dibekukan, tapi pastikan ASI tersebut berasal dari hari yang sama.

Cara Mencairkan ASI Perah yang Beku dengan Benar

Saat mengeluarkan ASI dari freezer dalam keadaan beku, jangan asal mencairkannya dengan merebus atau meletakkan dalam microwave. Sebab, hal ini bisa merusak nutrisi ASI. Cara mencairkan ASI yang beku dengan benar yaitu:

  • Diletakkan dalam lemari es semalaman
  • Direndam dalam air hangat atau suam-suam kuku
  • Dialirkan dengan air hangat.

ASI yang dicairkan dalam lemari es bisa digunakan dalam waktu 24 jam. Perhitungan 24 jam dilakukan saat ASI benar-benar sudah mencair, bukan sejak dikeluarkan dari freezer.

Setelah ASI mencapai suhu ruangan atau hangat, gunakan dalam waktu 2 jam. Jika ASI tidak habis dalam waktu 2 jam, maka harus dibuang. Jangan pernah membekukan ASI kembali setelah dicairkan ya.

ASI adalah makanan utama bayi hingga berusia 6 bulan, atau dua tahun. Karena itu, seorang ibu wajib didukung dengan fasilitas yang baik agar ASI yang dipompa bisa bertahan lebih lama. Dengan ASI berkualitas, seorang bayi bisa tumbuh sehat dan memiliki sistem daya tahan tubuh yang baik.


(row/row)

Read Entire Article