Selamat Hari Raya Idul Fitri 2025: Ucapan, Makna, dan Cara Menjaga Kesehatan Selama Lebaran

4 months ago 83

ARTICLE AD BOX

informasi online berita online kabar online liputan online kutipan online slot slot gacor slot maxwin slot online slot game slot gacor online slot maxwin online slot game online slot game gacor online slot game maxwin online demo slot demo slot online demo slot game demo slot gacor demo slot maxwin demo slot game online demo slot gacor online demo slot maxwin online demo slot game gacor online demo slot game maxwin online rtp slot rtp slot online rtp slot game rtp slot gacor rtp slot maxwin rtp slot game online rtp slot gacor online rtp slot maxwin online rtp slot game gacor online rtp slot game maxwin online informasi penting berita penting kabar penting liputan penting kutipan penting informasi viral berita viral kabar viral liputan viral kutipan viral informasi terbaru berita terbaru kabar terbaru liputan terbaru kutipan terbaru informasi terkini berita terkini kabar terkini liputan terkini kutipan terkini informasi terpercaya berita terpercaya kabar terpercaya liputan terpercaya kutipan terpercaya informasi hari ini berita hari ini kabar hari ini liputan hari ini kutipan hari ini informasi viral online berita viral online kabar viral online liputan viral online kutipan viral online informasi akurat online berita akurat online kabar akurat online liputan akurat online kutipan akurat online informasi penting online berita penting online kabar penting online liputan penting online kutipan penting online informasi online terbaru berita online terbaru kabar online terbaru liputan online terbaru kutipan online terbaru informasi online terkini berita online terkini kabar online terkini liputan online terkini kutipan online terkini informasi online terpercaya berita online terpercaya kabar online terpercaya liputan online terpercaya kutipan online terpercaya informasi online berita online kabar online liputan online kutipan online informasi akurat berita akurat kabar akurat liputan akurat kutipan akurat slot slot gacor slot maxwin slot online slot game slot gacor online slot maxwin online slot game online slot game gacor online slot game maxwin online demo slot demo slot online demo slot game demo slot gacor demo slot maxwin demo slot game online demo slot gacor online demo slot maxwin online demo slot game gacor online demo slot game maxwin online rtp slot rtp slot online rtp slot game rtp slot gacor rtp slot maxwin rtp slot game online rtp slot gacor online rtp slot maxwin online rtp slot game gacor online rtp slot game maxwin online

Ahli Nutrisi Klinis, Huda Shaikh, mengingatkan bahwa konsumsi makanan tinggi kalori secara berlebihan setelah puasa bisa menyebabkan gangguan pencernaan dan kenaikan berat badan.

"Anda mungkin mengalami perut kembung dan merasa bersalah setelah makan berlebihan," ujarnya seperti dikutip dari Food NDTV pada Selasa, 25 Maret 2025.

Beberapa tips sehat dari Huda Shaikh untuk tetap bugar selama Lebaran:

Berjalan kaki atau berolahraga ringan untuk menjaga suasana hati dan nafsu makan.
Dahulukan konsumsi sayuran agar cepat kenyang dan mengurangi porsi makanan berlemak.
Terapkan kontrol porsi saat makan agar tidak berlebihan.
Hindari minuman bersoda dan pilih minuman sehat seperti infused water atau jus tanpa gula.
Kurangi konsumsi makanan manis dengan menggantinya dengan buah atau kurma.

Merayakan Selamat Hari Raya Idul Fitri 2025 dengan penuh kebahagiaan tetap bisa dilakukan tanpa mengorbankan kesehatan. Dengan menerapkan pola makan sehat dan tetap aktif bergerak, tubuh akan tetap bugar selama dan setelah Lebaran.

Semoga perayaan Idul Fitri tahun ini membawa berkah dan kebahagiaan bagi kita semua. Selamat Idul Fitri, mohon maaf lahir dan batin!

Read Entire Article