5 Resep MPASI 6 Bulan yang Kaya Nutrisi dan Gampang DIbuat

Bubur susu beras merah bisa mulai diberikan secara bertahap ke bayi 6 bulan. Makanan ini dapat dipadukan dengan buah yang bertekstur lembek, seperti alpukat. Pastikan memilih alpukat yang masak dan keruk daging yang kuning saja.

• 40 g beras merah giling
• 200 ml susu sapi
• 100 g alpukat masak
• 200 ml air matang

1. Masukkan beras merah giling ke panci, tuangi susu dan air. Lalu, aduk rata.
2. Masak dengan api kecil sampai mengental, kemudian angkat.
3. Haluskan alpukat atau cincang jika bayi sudah tumbuh gigi
4. Tuang bubur beras merah ke mangkuk
5. Tambahkan topping alpukat lumat atau cincang.
6. Berikan pada bayi segera.

Resep Pure Pisang Foto: iStock

Pisang adalah buah bertekstur lunak yang kaya nutrisi. Rasanya manus dan mudah ditelan.

Ketika memberikan pure pisang ke bayi, berikan 1-2 sendok teh terlebih dahulu. Jika bayi merespon dengan baik, maka tambahkan bertahap.

• 1 buah pisang Ambon masak pohon

• 3sdm ASI atau jus jeruk baby

1. Kupas pisang sampai bersih, potong kecil-kecil.
2. Jika pisang masak teksturnya sudah lembut, tekan-tekan dengan garpu sampai lumat halus.
3. Jika pisang sedikit keras haluskan dengan hand blender.
4. Tuangi ASI atau air jeruk baby, aduk sampai agak encer.
5. Berikan ke bayi

Resep Bubur Susu Buah Naga Foto: Detikfood

Bubur susu bisa dipadukan dengan buah naga yang lembek berair. Rasanya sedikit manis dan creamy. Buah naga mengandung antioksidan, sejumlah mineral, dan vitamin penting. Pilih buah naga yang tua dan segar, agar rasanya manis alami.

• 40 g tepung beras putih
• 200 ml air matang
• 200 ml susu sapi
• 100 g buah naga merah, cincang

1. Masukkan tepung beras putih dalam panci
2. Tuangi susu dan air, aduk rata.
3. Masak dengan api kecil sampai menjadi bubur yang licin dan lembut. Lalu, ,atikan api.
4. Ambil 1 sdm buah naga merah yang sudah dicincang, lumatkan dengan garpu dan masukkan ke adonan bubur.
5. Aduk sampai rata dan bubur berwarna ungu. Pindahkan ke piring saji.
6. Berikan ke bayi dengan tambahan buah naga merah cincang.

Resep Bubur Susu Pepaya Foto: Detikfood

Bubur susu yang creamy juga bisa dipadukan dengan pepaya. Kekentalannya bisa disesuaikan dengan kebutuhan bayi.

• 20 g tepung beras

• 100 ml air masak
• 1 sdm gula pasir
• 100 ml susu segar/formula

  Saus

• 2 sdm air jeruk manis segar
• 60 g pepaya masak, potong-potong

1. Tuang susu segar dan air masak di wadah, aduk sampai rata.
2. Larutkan tepung beras dengan sedikit larutan susu.
3. Masak sisa susu dengan gula sampai panas.
4. Tuang larutan tepung beras. Aduk sampai kental dan matang.
5. Taruh di piring saji.
6. Saus :
7. Haluskan pepaya dan air jeruk
8. Sajikan bubur dengan sausnya.

Resep Bubur Saring Ayam Brokoli Foto: iStock

Kali ini adalah resep bubur dengan daging dan sayur. Teksturnya agak kental, jadi pemberian bubur ini sebaiknya diselingi air putih atau kaldu ayam kampung. Selain brokoli, resep ini juga bisa dipadukan dengan bayam atau kacang polong.

• 20 g beras, cuci
• 650 ml air
• 30 g daging ayam cincang halus
• 30 g tahu putih, cincang halus
• 10 g brokoli, cincang halus
• 1 sdt mentega

1. Masukkan beras, daging ayam dan tahu ke dalam panci bersih.
2. Masak sampai beras jadi bubur agak kental.
3. Tambahkan brokoli dan mentega, masak sampai lembut dan kental. Angkat.
4. Blender sampai halus. Bisa juga disaring dengan saringan kawat, tekan-tekan sampai tersaring halus.
5. Berikan bubur pada bayi