6 Manfaat Creambath untuk Kesehatan Rambut dan Relaksasi, Ini Bahan yang Baik untuk Merawatnya

Liputan6.com, Jakarta Rambut sering disebut sebagai mahkota bagi setiap orang, sehingga perawatannya tidak bisa dianggap sepele. Salah satu metode perawatan rambut yang populer di Indonesia adalah creambath. Perawatan ini bukan sekadar memberikan nutrisi pada rambut, tetapi juga menjadi momen relaksasi yang menenangkan tubuh dan pikiran.

Di salon, creambath biasanya dilakukan dengan mengoleskan krim khusus yang kaya nutrisi ke rambut dan kulit kepala, lalu dilanjutkan dengan pijatan lembut di area kepala, leher, dan bahu. Kombinasi nutrisi dan pijatan inilah yang membuat creambath terasa istimewa. Bahkan, beberapa salon modern menggunakan produk premium seperti Milbon dari Jepang yang dirancang dengan teknologi nano untuk memberikan manfaat lebih dalam pada batang rambut.

Menariknya, istilah “creambath” sebenarnya lebih dikenal di Indonesia. Di negara lain, perawatan serupa sering disebut dengan hair mask atau hair spa. Walaupun berbeda penyebutan, manfaat utamanya tetap sama: melembapkan, memperkuat, dan memperbaiki kesehatan rambut sekaligus memberikan efek relaksasi. Berikut ulasan Liputan6.com tentang manfaat creambath, Selasa (2/9/2025).

Menurut Flow Beauty Lab, creambath membantu menghidrasi rambut secara mendalam, terutama jika menggunakan produk berkualitas seperti Milbon. Krim yang kaya akan pelembap mampu menutrisi helai rambut sehingga terasa lebih lembut dan mudah diatur. Bahan alami seperti pisang, yang mengandung silika, juga terbukti efektif melembutkan rambut dan menambah kilau alami (Journal of Food Science and Technology, 2014).

2. Memperkuat Batang dan Akar Rambut

Kandungan protein, vitamin E, dan biotin dalam krim atau bahan alami seperti telur dan lidah buaya berperan penting dalam memperkuat rambut. Sebuah studi dalam Journal of Ethnopharmacology (2012) menunjukkan bahwa lidah buaya mampu merangsang pertumbuhan rambut dan menjaga kekuatan folikel.

3. Mengatasi Rambut Kering

Rambut kering biasanya rentan patah dan kusut. Krim creambath yang mengandung minyak alami dapat mengunci kelembapan dan menutrisi batang rambut lebih baik dibandingkan kondisioner biasa. Penelitian dalam International Journal of Trichology (2015) menegaskan bahwa minyak nabati seperti minyak kelapa efektif dalam menembus batang rambut dan mengurangi kehilangan protein.

Rambut yang sering terkena panas dari catokan, pewarnaan, atau paparan sinar matahari membutuhkan perawatan ekstra. Creambath dengan bahan mengandung vitamin, kolagen, atau minyak alami dapat memperbaiki kerusakan, mengurangi ujung bercabang, dan membuat rambut lebih sehat.

5. Meningkatkan Sirkulasi Darah dan Relaksasi

Pijatan dalam creambath tidak hanya membantu krim meresap lebih baik, tetapi juga memberikan efek relaksasi. Menurut Journal of Alternative and Complementary Medicine (2010), pijatan kepala terbukti dapat meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi ketegangan otot, serta menurunkan tingkat stres.

6. Menambah Kilau dan Mudah Diatur

Krim dengan kandungan vitamin C, vitamin E, atau minyak esensial dapat meningkatkan kilau alami rambut. Flow Beauty Lab juga menekankan bahwa creambath membantu rambut lebih mudah diatur sehingga mengurangi masalah bad hair day.

Selain menggunakan produk salon, creambath juga bisa dilakukan di rumah dengan memanfaatkan bahan alami yang kaya nutrisi. Beberapa di antaranya bahkan sudah diteliti secara ilmiah:

• Pisang: Mengandung silika yang membantu melembutkan rambut dan meningkatkan elastisitasnya (Journal of Food Science and Technology, 2014).
• Madu: Bersifat humektan alami yang mampu mengikat kelembapan rambut. Menurut Journal of Cosmetic Dermatology (2018), madu juga memiliki sifat antimikroba yang baik untuk kesehatan kulit kepala.
• Lidah Buaya: Dikenal dapat merangsang pertumbuhan rambut dan mengurangi ketombe berkat kandungan enzim proteolitik (Journal of Ethnopharmacology, 2012).
• Telur: Kaya akan protein dan biotin yang membantu memperkuat batang rambut serta merangsang pertumbuhan.
• Minyak Kelapa: Berdasarkan studi dalam International Journal of Trichology (2015), minyak kelapa mampu menembus batang rambut lebih baik dibandingkan minyak nabati lain, sehingga sangat efektif mengurangi kerusakan rambut.
• Minyak Zaitun: Kaya akan vitamin E dan antioksidan yang melindungi rambut dari kerusakan akibat radikal bebas.

Dengan kombinasi bahan alami ini, creambath rumahan bisa menjadi solusi hemat sekaligus menyehatkan rambut.

1. Seberapa sering creambath sebaiknya dilakukan?

Cukup 1–2 kali sebulan. Terlalu sering justru dapat membuat rambut rapuh.

2. Apakah creambath bisa mengatasi rambut rontok?

Ya, terutama jika menggunakan bahan kaya protein dan vitamin seperti lidah buaya atau telur. Namun, jika rontok berlebihan, sebaiknya konsultasikan ke dokter.

3. Apa perbedaan creambath dengan hair spa?

Keduanya serupa, tetapi hair spa biasanya menggunakan teknologi uap (steamer) untuk membuka pori-pori kulit kepala, sedangkan creambath lebih fokus pada krim dan pijatan.

4. Bisakah creambath dilakukan di rumah?

Bisa. Anda dapat menggunakan bahan alami seperti pisang, madu, atau minyak kelapa. Namun, hasilnya bisa berbeda dibandingkan dengan perawatan di salon profesional.

5. Apakah creambath cocok untuk semua jenis rambut?

Ya, tetapi jenis krim atau bahan alami yang digunakan sebaiknya disesuaikan dengan kondisi rambut, misalnya rambut kering, berminyak, atau rusak.

Sumber Rujukan

• Flow Beauty Lab. Creambath Treatment. flowbeautylab.com
• Journal of Food Science and Technology (2014). Banana: nutritional value and health benefits.
• Journal of Ethnopharmacology (2012). Aloe vera: traditional uses and scientific evaluation.
• International Journal of Trichology (2015). Oil penetration into human hair.
• Journal of Cosmetic Dermatology (2018). Therapeutic and cosmetic uses of honey.
• Journal of Alternative and Complementary Medicine (2010). Massage therapy and stress reduction.

Foto Pilihan